Digital Manual

• Sterilisera alltid koppen innan du använder den för första gången i början av din menscykel. Du kan göra detta genom att koka den i en kastrull med vatten i 5 minuter eller med hjälp av rengöringspåsen.
• Tvätta alltid händerna med tvål och vatten innan du sätter in eller tar ut menskoppen.
• Använd aldrig din menskopp i mer än 12 timmar innan du tar ut, tömmer och rengör den.
• Slappna av och ta dig tid när du sätter in din menskopp. Koppen är gjord av 100 % medicinsk silikon och är säker att använda. Menskoppen kan inte försvinna inuti din kropp utan förblir inne i slidan. Du kommer att få ut den.

Sätta in FlowCup

• Tvätta händerna med tvål och vatten.
• Vik menskoppen som visas i illustrationen nedanför. Koppen ska vikas så att den ser ut som ett C. Du ska hålla i koppen med hjälp av tummen och pekfingret.
• Hitta rätt position för dig. Vissa föredrar att sitta på huk, andra föredrar att stå med ena foten på toalettstolen. Välj det som känns bäst för dig.
• Sätt in menskoppens översta del i slidöppningen på samma sätt som du för in en tampong. Ett tips är att skölja av koppen med lite vatten innan du för in den för extra fukt, vilket gör den lättare att föra in.
• När menskoppens översta del är precis innanför slidöppningen rekommenderar vi att du vickar lite på koppen genom att hålla i den lilla kulan nertill. När du vickar försiktigt på koppen och trycker den uppåt lite i taget kommer du att släppa in en liten mängd luft. Det gör det lättare för menskoppen att vecklas ut ordentligt.
• När den nedre delen av menskoppen är placerad inuti din slidöppning, är koppen på plats och du kan tänka på annat än mens de kommande 12 timmarna. Om du blöder rikligt vissa dagar kan du tömma koppen oftare än var 12:e timme för att förhindra läckage.

Hur man viker FlowCup Flex

Eftersom FlowCup Flex är så flexibel kan du vika den på fler sätt än de flesta andra menskoppar. Lär dig olika sätt att vika FlowCup Flex här .

Ta ut & töm FlowCup

• Tvätta händerna med tvål och vatten.
• Sätt in ditt pekfinger (ditt långfinger kan också användas) i slidan och för det längs med menskoppen.
• Tryck koppen nedåt med hjälp av ditt valda finger.
• Ta ett tag i delen nertill med hjälp av ditt valda finger och tumme.
• Dra försiktigt ner koppen genom att hålla i den nedre delen tills den närmar sig slidöppningen.
• När den nästan har nått slidöppningen, nyp ihop den nedre delen av koppen. Genom att nypa menskoppen bryter du trycket som kan bildas – det blir då lättare att ta ut koppen.
• Töm menskoppen i toaletten.
• Skölj koppen med vatten och för in den igen enligt instruktionerna ovan.
• Tvätta händerna med tvål och vatten.

Det är inte ovanligt att det tar några försök innan man hittar rätt teknik och inte minst känner sig helt bekväm med att använda menskoppen, men det är helt normalt. Ge det några försök och lite tid så kommer du att upptäcka friheten med menskopp. Våra undersökningar visar att 9 av 10 kvinnor som börjar använda menskopp inte går tillbaka till sitt tidigare vanliga mensskydd.

Vi hoppas och tror att du kommer att trivas och känna dig bekväm med FlowCup!

Har du svårt att få det att fungera trots dina försök? Tveka inte att kontakta oss via chatten på www.flowcup.com för support. Vi lovar att vi ska göra vårt bästa för att hjälpa dig! Vi har även en FAQ där du kan hitta fler svar på dina frågor.